Longevidade
Biohacking
Prática de otimização biológica por meio de nutrição, suplementação, tecnologia e protocolos avançados.
Biohacking é a prática de aplicar métodos científicos e tecnológicos para otimizar a biologia humana — maximizar desempenho físico e cognitivo, saúde e longevidade. Vai desde mudanças de estilo de vida (dieta, sono, exercício, meditação) até intervenções mais avançadas como peptídeos bioativos, terapias de reposição hormonal, fotobiomodulação e monitoramento contínuo de biomarcadores. O biohacking moderno é fortemente embasado em literatura científica e preconiza a personalização baseada em dados individuais.