Performance
Catabolismo
Conjunto de reações metabólicas de degradação de moléculas para obtenção de energia.
O catabolismo é o conjunto de reações metabólicas que degradam moléculas complexas em moléculas mais simples, com liberação de energia (ATP). Inclui a quebra de glicogênio (glicogenólise), oxidação de ácidos graxos (beta-oxidação) e degradação de proteínas musculares (proteólise). O catabolismo muscular ocorre em situações de déficit energético, estresse, doença ou excesso de cortisol. Estratégias para minimizar o catabolismo incluem adequação proteica, timing nutricional, sono adequado e uso de peptídeos como Ipamorelin (que não eleva cortisol) e BPC-157.