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Metabolismo
MetabolismoL-Carnitine
Aminoácido essencial para o transporte de ácidos graxos nas mitocôndrias.
Classificação
Aminoácido quaternário (derivado de lisina e metionina)
Meia-Vida
~17 horas (oral); variável (IV)
Aprovado (FDA/EMA)Reconstituição: Fácil
Apresentações
200mg Vial
Também conhecido como: L-Carnitine Injection, Levocarnitina, LCAR
Ver na LojaO Que É L-Carnitine
A L-Carnitina é um composto endógeno essencial para o transporte de ácidos graxos de cadeia longa para o interior das mitocôndrias, onde são oxidados para produção de ATP. Aprovada para deficiência de carnitina e doenças metabólicas, é amplamente utilizada para melhora da composição corporal e desempenho atlético.
✅ Benefícios Estudados
Transporte de ácidos graxos e oxidação mitocondrial
Melhora da composição corporal e queima de gordura
Aumento da performance atlética e redução da fadiga
Neuroproteção ALCAR
Melhora da sensibilidade à insulina
⏱️ Linha do Tempo
Estimativa ilustrativa baseada em estudos pré-clínicos e relatos — varia conforme indivíduo, dose e indicação. Não é garantia de resultado.
1
Semana 1-2
Aumento de energia e menor fadiga durante exercícios.
2
Semana 3-6
Melhora perceptível na composição corporal.
3
Mês 2-3
Otimização metabólica e desempenho atlético consolidado.
Referências Científicas
Fontes das informações desta página. Evidências majoritariamente pré-clínicas, salvo indicação.
- Carnitine in Human Muscle Bioenergetics: Can Carnitine Supplementation Improve Physical Exercise?. Revisão científica (revisada por pares), 2020.Revisa o papel da L-carnitina no transporte de ácidos graxos para a mitocôndria (β-oxidação) e os efeitos (mistos) da suplementação no exercício. Acessar estudo (PubMed/PMC)
- l-Carnitine Supplementation in Recovery after Exercise. Revisão científica (revisada por pares), 2018.Evidências de que a L-carnitina auxilia a recuperação pós-exercício, reduzindo dano muscular e estresse oxidativo. Acessar estudo (PubMed/PMC)